growth_off

By zwiększyć szacunek do własnej osoby (samoposzanowanie)

Niezbędne akcesoria:

  • 1 lustro, odpowiednio duże byś mogła w nim się cała przejrzeć
  • 4 białe świece
  • kadzidełko różane, lub różany olejek zapachowy w parowniczce do olejków zapachowychRozmieść świece tak by (gdy siedzisz) jedna była przed tobą, druga za twymi plecami, a pozostałe dwie po twoich bokach.
    Zapal świece i zgaś wszystkie światła.
    Zapal kadzidełko, lub parowniczkę do olejków i spójrz w lustro.
    Patrząc na swe odbicie, spójrz na swe zalety, i przekonaj się jak piękna jesteś naprawdę.
    Jeżeli możesz, powstań i dalej się przyglądaj swemu ciału, jeżeli nie możesz powstać, to nie wstając kontynuuj na siedząco.
    Przyglądając się każdej części swego ciała, mów głośno o zaletach danej części ciała, np.:

    „Błogosławione bądźcie me oczy, dzięki którym widzę obrazy i kolory”

    lub

    „Błogosławione bądźcie me włosy, które lśnią i przepięknie powiewają na wietrze”

    Pamiętaj by dobrze chwalić także te części ciała z których jesteś nie do końca zadowolona !

    „Błogosławione bądźże mój brzuchu, który się trzęsiesz gdy się śmieję”

    Gdy skończysz oceniać swe ciało, uśmiechnij się sama do siebie i powiedz:

    „Jestem wyjątkowa, jako iż jestem dzieciem Bogini,
    Ona jest we mnie, i wokoło mnie, jestem otoczona miłością.”

    Zakończ ten czar tworząc spis wszystkiego co związane z tobą i twym ciałem
    i jesteś z tego dumna – zalet jakie masz, ocenie własnego ciała, uzdolnieniach jakie posiadasz,
    snach jakie miewasz, wszystko o tobie samej, i odłóż tą listę gdzieś, tak byś przypominała ci o twoich zaletach.
Podziel się tą informacją z innymi...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail this to someone