Ciało

Oddychaj i obudź swój potencjał

„Możemy całymi dniami żyć bez pożywienia i wody, ale bez oddechu umieramy w ciągu kilku minut” L. Lidell, N. i G Rabinowitch, „Joga, podręcznik dla początkujących i znawców” Oddech to życie. Towarzyszy nam w każdej sekundzie,...

czytaj dalej

Tatuaże rytualne – historia i znaczenie

Tatuaże stały się tak popularne, że w sumie trudno znaleźć teraz osobę bez tuszu pod skórą. Jednak Europa jest kontynentem, które przejęło tradycje tatuowania ciała od innych kultur. Jeśli mowa o kolebce tego zjawiska, nie sposób tu pominąć...

czytaj dalej

Otwórz się na Miłość, zacznij od ćwiczeń

Wyobraź sobie, że podchodzi do Ciebie człowiek ze słowami: kocham Cię lub daje bezinteresownie podarunek. Jak się zachowasz? Co wtedy myślisz? Automatyczne spięcie i nieufność. Zastanawianie się co on chce i na czym chce ugrać? A może...

czytaj dalej

Jesteś tym, co jesz

Jesteś tym co jesz. Jedzenie ma znaczenie. Jakie jest twoje jedzenie, taki jest twój umysł. – Ileż to razy słyszeliśmy te powiedzenia. Są tak powszechne, że mało kto zwraca uwagę na treść słów w nich zawartą. A słowa te powinny...

czytaj dalej

Energie kolorów – Biały

Kiedy pomyślisz o bieli i zamkniesz oczy, co widzisz? Czy nie nasuwa się pod powieki śnieżna przestrzeń zimowego krajobrazu? Zima to chłód i dystans, ale także ogromna jasna płaszczyzna, którą możesz zapełnić tym, czym chcesz. Jest jak...

czytaj dalej

Joga nidra – medytacja snu

Jeśli najchętniej medytowałbyś leżąc wygodnie, przykryty ciepłym kocem w ciszy i poczuciu absolutnego komfortu, mam coś dla Ciebie. Joga nidra. Joga snu psychicznego. Każdy kto próbował medytować, wie, że początki nie są łatwe. Na początku...

czytaj dalej

Refleksologia i refleksoterapia

Metoda stosowana od wieków i przekazywana z pokolenia na pokolenie w Egipcie, Chinach, Indiach oraz na terenach rdzennych Amerykanów. Czym jest, jak działa i dlaczego? Na początek należy rozróżnić dwa podstawowe terminy –...

czytaj dalej
Strona 1 z 212