Relaksacja Jacobsona to 25 minutowa prowadzana relaksacja na stres, niepokój i lęk. Może też posłużyć jako relaksacja przed zaśnięciem – na spokojny i głęboki sen.

Podziel się wiedzą:

Wspierasz energię, którą tworzymy? Wesprzyj nas w materii!

Przekaż darowiznę

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

YouTube
Instagram