Relaksacja Jacobsona to 25 minutowa prowadzana relaksacja na stres, niepokój i lęk. Może też posłużyć jako relaksacja przed zaśnięciem – na spokojny i głęboki sen.
Podziel się wiedzą:
Wspierasz energię, którą tworzymy? Wesprzyj nas w materii!
Przekaż darowiznę