Niezbędne akcesoria:

• 1 lustro, odpowiednio duże byś mogła w nim się cała przejrzeć
• 4 białe świece
• kadzidełko różane, lub różany olejek zapachowy w parowniczce do olejków zapachowychRozmieść świece tak by (gdy siedzisz) jedna była przed tobą, druga za twymi plecami, a pozostałe dwie po twoich bokach.
  Zapal świece i zgaś wszystkie światła.
  Zapal kadzidełko, lub parowniczkę do olejków i spójrz w lustro.
  Patrząc na swe odbicie, spójrz na swe zalety, i przekonaj się jak piękna jesteś naprawdę.
  Jeżeli możesz, powstań i dalej się przyglądaj swemu ciału, jeżeli nie możesz powstać, to nie wstając kontynuuj na siedząco.
  Przyglądając się każdej części swego ciała, mów głośno o zaletach danej części ciała, np.:
  
  „Błogosławione bądźcie me oczy, dzięki którym widzę obrazy i kolory”
  
  lub
  
  „Błogosławione bądźcie me włosy, które lśnią i przepięknie powiewają na wietrze”
  
  Pamiętaj by dobrze chwalić także te części ciała z których jesteś nie do końca zadowolona !
  
  „Błogosławione bądźże mój brzuchu, który się trzęsiesz gdy się śmieję”
  
  Gdy skończysz oceniać swe ciało, uśmiechnij się sama do siebie i powiedz:
  
  „Jestem wyjątkowa, jako iż jestem dzieciem Bogini,
  Ona jest we mnie, i wokoło mnie, jestem otoczona miłością.”
  
  Zakończ ten czar tworząc spis wszystkiego co związane z tobą i twym ciałem
  i jesteś z tego dumna – zalet jakie masz, ocenie własnego ciała, uzdolnieniach jakie posiadasz,
  snach jakie miewasz, wszystko o tobie samej, i odłóż tą listę gdzieś, tak byś przypominała ci o twoich zaletach.

Podziel się wiedzą: