W tym wideo Klaudia zapozna Cię z metodą Komendy na 5 oddechów, której jest autorką. Najpierw opowie, co metoda ta dała innym osobom. Następnie da Ci kilka wskazówek do procesu i przedstawi właściwe ćwiczenie. Będziesz wydawać swojemu umysłowi z poziomu świadomości i z zachowaniem pewnych reguł.
Podziel się wiedzą:
