Kontynuujemy temat konfliktów w związkach, jednak dzisiaj zajmiemy się praktyczną częścią, a mianowicie konkretnymi sposobami rozwiązywania pojawiających się w nich sporów. Ich praktyka pozwoli wam wychodzić obronną ręką z takich […]

Nigdy nie ma odpowiedniego momentu ani pełnej gotowości na to, aby się pożegnać z kimś, kto odchodzi na drugą stronę. Jeśli jednak życie daje nam czas na pożegnanie się – […]

Czy szukasz sekretnego sposobu na to, aby stworzyć trwałą, stabilną relację? Lub odświeżyć tą, w której aktualnie jesteś, a wydaje się, jakby zaszła kurzem? Tym sekretem jest inteligencja emocjonalna. To […]

Chcesz wiedzieć, jak złagodzić egzystencję komuś, kogo kochasz i kto przy okazji cierpi na Borderline? Możesz pomóc sobie oraz osobie mającej zaburzenia osobowości i tym samym ułatwić wam wspólne życie. […]

Nie ma związku, w którym by go nie było. I dobrze. Konflikt bowiem daje możliwość jego rozwoju. Bez konfliktu nie będzie to możliwe, czego skutkiem może być jego rychły koniec. […]

Trzymanie się za ręce może być dobrą formą autoterapii oraz pomóc przywrócić fizjologiczną i emocjonalną synchronizację pary. Trzymanie się za ręce łagodzi ból Ciekawe badanie opublikowane w PNAS wykazało naukowo, […]

Uraza to nie to samo co gniew. Gniew jest bardziej reaktywną iskrą, która jest również szybka i gwałtowna. Z drugiej strony uraza jest jak stopniowe spalanie. Ayanna Abrams, psycholog kliniczny i psychoterapeuta, […]

Aktywność fizyczna może pomóc obniżyć ogólny poziom stresu i poprawić jakość życia, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Regularne ćwiczenia mogą mieć pozytywny wpływ na twój nastrój, łagodząc napięcie, niepokój, gniew […]