Każdy z nas ma jakąś wizję wymarzonego życia. Opowiadamy ludziom wokół lub samemu sobie w myślach o tym, jak kiedyś zmienimy pracę, będziemy się więcej ruszać, znajdziemy wspierających i inspirujących […]

Współczesne trendy społeczne i marketingowe wciąż wmawiają nam, że do szczęścia potrzebujemy więcej mieć. Zaczyna się od okresu nastoletniego i markowych ubrań, kosmetyków oraz jak najlepszego smartfona. Później mamy mieć […]

Nie możesz usiedzieć w miejscu. Przebierasz nogami, palcami stukasz o blat. Rozglądasz się nerwowo. Czujesz, że pora coś zmienić. COKOLWIEK. Czujesz, że nadchodzi moment, w których trzeba dokonać rewolucji, a […]

Sformułowanie „żyj w zgodzie ze swoim sercem” stało się już wyświechtanym sloganem. Słyszymy je nie tylko u psychoterapeuty, na kursach rozwojowych, ale też w filmach, bajkach i piosenkach. Co to […]

Na drodze do oświecenia, czy podczas rozwoju osobistego, często czujemy się jak w błędnym kole. Korzystamy z różnych technik, metod, pomagamy sobie doraźnie, na chwilę czujemy się lepiej i zachowujemy […]

Czego nam trzeba w XXI wieku? Chwili spokoju, odprężenia, znalezienia równowagi i uzyskania harmonii. By to osiągnąć nie potrzeba wiele. Wystarczy już tylko 10 minut, które mogą zmienić jakość naszego […]

Duchowość jest podstawą niezwykłego życia. Obecnie wielu z nas próbuje odnaleźć swoją drogę duchowego przebudzenia. Podczas tej podróży możemy odkryć, że istnieje wiele emocji negatywnie wpływających na nasz styl życia, […]

Kąpiele leśne, termin przyjęty w języku polskim i szwedzkim, w Japonii nazywa się Shinrin – Yoku. To coraz popularniejsza metoda walki ze stresem, depresją, lękami, niską odpornością i przemęczeniem, występujących […]