Czakra gardła jest piątą czakrą, odpowiedzialną za ekspresję myśli, uczuć, pomysłów, ale też pozostałych czterech, niższych czakr. Dlatego tak istotne jest, aby była zharmonizowana i sprawnie działała. Poznaj proste i szybkie sposoby pracy z czakrą gardła.
Po czym rozpoznać, że twoja czakra gardła jest zaburzona?
- masz problemy z wyrażaniem swoich opinii, uczuć, emocji, myśli, z autoekspresją;
- nie potrafisz mówić o swoich potrzebach i oczekiwaniach;
- brakuje ci asertywności, masz problemy z odmową;
- odczuwasz brak twórczego podejścia do życia;
- jesteś niepewny w kontaktach z nowymi osobami;
- łatwo krytykujesz innych i masz problemy ze słuchaniem ludzi, szanowaniem odmiennych opinii;
- jesteś nadmiernie gadatliwy, zarówno werbalnie, jak i mentalnie;
- łatwiej mówić ci to, co inni chcą usłyszeć i nakładać na siebie maski, niż odsłonić siebie.
Z fizycznych objawów mogą to być ból gardła, chrypka, infekcje, bóle głowy, sztywność szyi, szczękościsk i ból szczęki.
Zharmonizowane czakry oznaczają zharmonizowane, satysfakcjonujące życie, pełne miłości, spokoju, radości i obfitości. Warto pracować z tym tematem i sprawdzić jak wpłynie to na nasze życie.
Akademia Ducha i Wiedźma Anja Anna zapraszają na warsztaty on-line: Czakra Gardła – naucz się języków obcych… i WŁASNEGO
Jak pracować z czakrą gardła?
1. Otocz się niebieskim kolorem
To mogą być świece w kolorze błękitu, niebieskie ściany w pokoju, ubrania, chusta noszona przy szyi, albo zasłony. Niebieski kolor odpowiada czakrze gardła i wspiera proces pracy z nią.
2. Kontemplacja błękitnego nieba lub niebieskiej tafli wody
Możesz też medytować, obserwując czyste niebo lub rzekę, jezioro, morze. To idealne miejsca do medytacji nad czakrą gardła, ponieważ wypełnione są niebieskim kolorem.
3. Pracuj nad swoimi wypowiedziami
Odzyskaj pewność siebie w artykulacji, mów przemyślane zdania i bez lęku komunikuj innym swoje potrzeby i oczekiwania. Nazywaj po imieniu emocje i sytuacje, miej odwagę wyrażać swoje opinie i jednocześnie zachowaj otwartość na to, co mówią inni. Unikaj też plotkowania i kłamstw, to nie tylko oznaka zaburzonej czakry gardła, ale też najszybsza droga do pogłębienia dysharmonii.
4. Stosuj odpowiednie afirmacje
Według najnowszych doniesień naukowców – wszystko jest energią, również nasze myśli i słowa. Afirmacje to pozytywne zdania, które wzmacniają nas i zmieniają nasz sposób myślenia, postrzegania siebie, świata, codziennych sytuacji na pozytywne.
Przykładowe afirmacje do pracy z czakrą gardła:
- Jestem świetnym mówcą.
- Moja zdolność komunikowania się jest na najwyższym poziomie.
- Otwarcie i klarownie wyrażam swoje potrzeby, uczucia i oczekiwania.
- Z łatwością wyrażam siebie.
- Jestem kreatywny i twórczy.
- Z łatwością komunikuję się z innymi.
5. Praca z kryształami
Niebieski kyanit, lapis lazuri i azuryt sprawdzą się doskonale. Możesz medytować z nimi, nosić je przy sobie lub wkładać pod poduszkę przed snem. Wspaniałym pomysłem jest też noszenie biżuterii z tych kamieni, która nie tylko będzie oddziaływać na nasze czakry, ale i pięknie wyglądać.
Przeróżne akcesoria, które pomogą Ci w pracy z czakrą gardła
6. Zadbaj o prawidłową postawę ciała
Głowa powinna znajdować się nad ramionami, w linii prostej z kręgosłupem i szyją, a nie nadmiernie pochylona do przodu. Zwracaj uwagę na to, zwłaszcza podczas spacerów, rozmów z innymi i chwilach gorszego samopoczucia.
7. Ćwicz jogę
Korzyści płynące z praktyki jogi są liczne, m.in.: spokojniejszy umysł, lepsza kondycja fizyczna, podniesiona odporność i wydolność organizmu, większa odporność na ból. Odpowiednio dobrane sekwencje jogi mogą też pomagać przy pracy z czakrą gardła. Zaleca się następujące pozycje: lwa, ryby i halasana (pozycja pługa).
8. Wykorzystaj zioła i olejki eteryczne
Zalecane zioła to mięta zielona, mięta pieprzowa, goździki i koper włoski. Należy regularnie pić je przez dłuższy okres. Pomocne olejki to szałwiowy i eukaliptusowy – możesz wykorzystać je do aromaterapii w specjalnym kominku lub parowych kąpieli pod ręcznikiem.
9. Śpiewaj i graj na instrumentach
Używaj samogłoski “e” lub mantry “ham”, aby pozytywnie wpłynąć na czakrę gardła. Dodatkowo śpiew sam w sobie zaktywizuje i zharmonizuje twoją piątą czakrę, więc śpiewaj – w samochodzie, pod prysznicem, na spacerze. Świetnie sprawdzi się też gra na instrumentach – nie tylko wprowadzi harmonię w czakrze gardła, ale też pozytywnie nastroi cię i wniesie radość do twojego życia.
10. Słuchaj odpowiedniej muzyki, która zharmonizuje i odblokuje twoją czakrę gardła
W Internecie znajdziesz dużo utworów o specjalnie dostosowanych częstotliwościach, wpływających harmonijnie na poszczególne czakry. Możesz słuchać ich przed snem i zasypiać przy nich. Twoja podświadomość będzie uzdrawiać się nawet podczas snu.
Jeśli pragniesz harmonijnych relacji z innymi, zdolności do klarownego komunikowania swoich myśli i potrzeb, twórczego życia, widzenia więcej niż tylko świat dostępny naszym pięciu zmysłom – pracuj z czakrą gardła. Dodatkowo pomoże ci to wyrażać w pełni niższe czakry odpowiedzialne za twój sukces, zdrowie, energię seksualną i satysfakcję z życia.
Może cię również zainteresować artykuł: Lapis lazuli – kamień bogów i zdolności pozazmysłowych
Arunika
Źródła:
consciousreminder.com/2020/02/27/7-ways-to-fight-the-symptoms-of-unbalanced-throat-chakra/
maszke.pl/2013/02/czakra-gardla-latwosc-wyrazania-mysli-i-uczuc-tworcze-wyrazanie-siebie/
