Według buddyzmu istnieją 4 aspekty doskonałej miłości

Cztery aspekty doskonałej miłości to podstawowe wartości, które dotyczą wszystkich form miłości, w tym miłości, którą odczuwasz do siebie.

Cztery aspekty miłości w buddyzmie zostały opisane przez mistrza zen Thich Nhat Hanh w krótkiej książce zatytułowanej „Nauki o miłości”. W tej książce autor mówi nie tylko o miłości romantycznej, ale o wszelkiego rodzaju relacjach miłości, w tym o tej, którą powinieneś mieć ze sobą.

ASPEKT PIERWSZY: SZCZĘŚCIE

Szczęście jest przejawem wewnętrznej radości. Oznacza to, że jesteś zadowolony z rzeczywistości, którą się zachwycasz i przeżywasz z entuzjazmem. Nie oznacza to, że czujesz się szczęśliwy zawsze w stu procentach, ani że twoje szczęście nigdy nie będzie się różnić intensywnością. To bardziej usposobienie, sposób na zmierzenie się z życiem i rzeczami, które ci się przytrafiają.

Ludzie, którzy są szczęśliwi, sprawiają, że inni są szczęśliwi. Podobnie jak lęk i smutek są zaraźliwe, radość i szczęście promieniują na innych.

ASPEKT DRUGI: WSPÓŁCZUCIE

Współczucie nie oznacza litowania się nad kimś lub uznawania go za gorszego lub ograniczonego. Jak wskazuje słowo, chodzi o współodczuwanie przeżyć (w tym kontekście cierpienia) z inną osobą. Oznacza to zrozumienie jego bólu i odczuwanie go jak własnego. Zasadniczo jest to akt empatii.

Współczucie jest niezbędne, ponieważ pomaga zrozumieć uczucia innych ludzi. Umożliwia także akceptację i weryfikację ich słabych punktów i ograniczeń. Bez współczucia krytykowałbyś i kwestionował ludzkie słabości i błędy. Dzięki współczuciu jesteś w stanie je zrozumieć i poczuć jak własne.

ASPEKT TRZECI: WZAJEMNA PRZYJEMNOŚĆ

Kiedy dwoje ludzi lubi swoje towarzystwo, jest tam miłość. Oboje chcą spędzać czas ze sobą i być naprawdę obecni w tym czasie. Kiedy spędzasz czas z kimś, kogo kochasz, skupiasz na nim całą swoją uwagę, rozmawiając lub dzieląc się doświadczeniami.

Obejmuje to także zdolność słuchania i otwartości na to, co druga osoba myśli, mówi i robi. Według buddyzmu zen wzajemne zadowolenie to nie tylko cecha miłości, ale także jednoznaczny znak jej obecności. Bez wzajemnej radości nie ma miłości.

ASPEKT CZWARTY: WOLNOŚĆ

Buddyzm mówi, że nie możesz być wolny bez wewnętrznego pokoju i równowagi. Ludzie z wewnętrznym pokojem są spokojni i opanowani we wszystkich sytuacjach. Oznacza to, że jeśli chcesz kochać siebie i innych, najpierw musisz uspokoić wewnętrzny niepokój, który uniemożliwia rozkwit pozytywnych uczuć.

Złość i strach uwięziły cię i odebrały ci wolność. Jedynie pracując nad tymi uczuciami i przetwarzając je, będziesz naprawdę wolny, aby kochać. Jeśli tego nie zrobisz, możesz skierować swój strach i agresję na innych ludzi. Z drugiej strony, jeśli osiągniesz wewnętrzną harmonię, będziesz wolny i pozwolisz innym być wolnymi.

Buddyzm Zen uważa, że bardzo ważne jest osiągnięcie wewnętrznej równowagi. Powinieneś także pomagać innym w rozwoju i osiągnięciu wewnętrznego spokoju. Buddyści wierzą, że miłość jest aktywnym uczuciem, a nie impulsywną i przemijającą emocją. Każda osoba jest wsparciem i wzorem dla osób, które kochają, więc kultywowanie tych aspektów będzie miało pozytywny wpływ na osoby wokół ciebie i zachęci je do zrobienia tego samego.