Gdyby się tak zastanowić, perfekcjonizm potrafi zniszczyć życie i sprawić, że samodzielnie uda się nam z niego zrobić problem. Sabotowanie własnych działań i nieszanowanie się, to prosta droga do wyniszczenia. […]

Czy pamiętasz kiedy ostatni raz miałeś wakacje? Ale takie prawdziwe, bez zaglądania do maili, bez oddzwaniania, bez planowania tego, czym powinieneś się zająć mimo tego, że właśnie grzejesz nogi w […]

Bycie wiedźmą w dzisiejszych czasach nie jest proste. Na co dzień żonglujemy czasem pomiędzy pracą, rodziną, spacerami z psami, wizytami u dentysty i tysiącami innych pilnych spraw do załatwienia. Kochamy […]

O samoopiece łatwiej się mówi, niż coś robi w tym kierunku. Mamy wewnętrzną blokadę przed zaopiekowaniem się sobą. Czujemy, że to strata czasu, że moglibyśmy bardziej produktywnie zagospodarować energię niż […]

Wiemy dokładnie, czym nie jest zdrowy związek. Ale czym on w zasadzie jest? Skąd wiesz, że twoja relacja jest zdrowa? Co rozumiemy poprzez zdrowe relacje? Kto ustala normy i stwierdza, […]

Utrata ważnego, jak i potrzebnego nam przedmiotu, może być bardzo stresująca i frustrująca. Nierzadko poświęcamy wiele czasu na poszukiwanie chociażby kluczy, telefonu czy portfela, bezskutecznie, jakby diabeł ogonem nakrył zgubę. […]

Czy czujesz się niezadowolony z tego co osiągnąłeś? Czy drobiazgi stają się wielkimi niepowodzeniami? Czy po usłyszeniu konstruktywnej krytyki chcesz zapaść się pod ziemię? Czy boisz się, że nie będziesz […]

Za każdym razem, kiedy kładę się spać, obiecuję sobie, że kolejny poranek będzie ZUPEŁNIE inny od poprzedniego. Nie przestawię budzika 6 razy, a wstanę za pierwszym dzwonkiem. Przygotuję smaczne i […]