Powszechnie uważa się, że asertywność to nic innego jak po prostu umiejętność mówienia „NIE”. I choć dawanie sobie prawa i zdolność do odmowy jest jednym z jej elementów, to nie […]

W codziennych relacjach z innymi ludźmi możemy kierować się jedną z czterech postaw. Każda z nich wiąże się z określonymi skutkami, zarówno zewnętrznymi (sytuacja), jak i wewnętrznymi (myśli i emocje). […]

Czy chcesz wiedzieć, jakiego rodzaju geniuszem dysponujesz?  Choć poniższy test nie jest walidowany przez naukę, to może być źródłem dowiedzenia się o sobie pewnych szczegółów, których do tej pory nie dostrzegałeś. […]

Ten test ujawni, jaką jesteś osobą. Zaufaj swojej podświadomości i powiedz, którą liczbę widzisz najwyraźniej. 7: Jeśli najwyraźniej widzisz siódemkę, to najprawdopodobniej jesteś osobą żarliwą, elektryzującą i szczęśliwą. Uwielbiasz być w centrum uwagi. Rzadko […]

Zapewne wiesz, że choroby twojego ciała to nic innego jak odpowiedź na to, co dzieje się w twojej głowie. Jeśli umiemy przetransformować uczucia i emocje, zamiast zamiatać je pod dywan, […]

Emocje mają duży wpływ na naszą interpretację wydarzeń. Jeśli pozwolimy im dyktować sposób naszego życia, możemy narazić się na stany lękowe i depresyjne. Poddanie im całego swojego życia może również […]

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie swoimi poczynaniami wpływają na zmiany całego świata? Jak tworzą innowacyjne produkty, odnajdują nikomu nieznane wcześniej rozwiązania? Przecież to tacy sami ludzie jak ja czy […]

Stres pojawia się, gdy czujemy brak równowagi między wyzwaniem a zasobami, którymi dysponujemy, aby sobie z nim poradzić. Większości z nas stres kojarzy się negatywnie, ale istnieje alternatywny sposób odczuwania […]