Podobno każdy ma w sobie wewnętrzne dziecko i to od jego kondycji zależy czy potrafimy cieszyć się życiem i żyć w dobrych relacjach ze światem – rozmowa z Dorotą Jędrasik, która w Akademii Ducha prowadzi warsztat o wewnętrznym dziecku.

Kim jest wewnętrzne dziecko i czy każdy ma je w sobie?

Tak każdy ma w sobie wewnętrzne dziecko. Jest to część osobowości powstała w dzieciństwie i wczesnej młodości. Jest to najwrażliwsza część naszej osobowości, nasze najbardziej skrywane rany i lęki ale też radość i kreatywność

Czy to wewnętrzne dziecko zawsze ma blokady, lęki, strachy?

W związku z tym,że w dzieciństwie byliśmy najbardziej zależni , można było bezkarni używać wobec nas szantażu emocjonalnego czy siły. Często doświadczaliśmy odrzucenia od najbliższych osób na świecie i do tego nikt nie przybywał na ratunek. Niestety często też wypieramy te części siebie , które doświadczyły przykrych uczuć czy zdarzeń. Racjonalizujemy. Chronimy rodziców, bo przecież oni też byli wychowywani bez miłości. Nasze doświadczenia z tamtego okresu zapisują się w ciele jako napięcia – blokady , z którymi chodzimy nie zdając sobie z nich sprawy. A to utrudnia nam bycie w pełni żywotnym. kreatywnym i radosnym

Jak można z nim się skontaktować na co dzień? Co nam może dać ten kontakt?

Przychodzi taki czas, kiedy postanawiamy doprowadzić do konfrontacji z samym sobą. Rodzi się w nas przekonanie, że wizja sielanki dzieciństwa może być obarczona skazą. Bo jeśli było tak dobrze, to dlaczego teraz jest tak źle? Coś się zepsuło? Ja się zepsułam? Może nigdy nie byłam dobra? Jeśli wchodzisz na takie tory myślenia, randka z wewnętrznym dzieckiem może być dla ciebie szansą na Nowe Ja.

Jak można się skontaktować? Jakie są metody?

Można wykonać np. taki test : Wyobraź sobie, że za chwilę wyjdziesz na scenę przed 1000 ludzi i powiesz im coś ciekawego, bądź za chwilę wejdziesz do gabinetu szefa, który OCENI Twoją pracę. Jaka myśl pojawia się w twojej głowie?  A jaka to emocja? Jeśli tak, zobacz czy to odczucie dorosłego człowieka czy może przestraszonego dziecka?

Ćwiczenia w Analizie Bioenergetycznej Aleksandra Lowena również umożliwiają dotarcie do tej części siebie.

Żeby kontakt z dzieckiem w nas był możliwy musimy przede wszystkim przyznać że istnieje i spróbować zaryzykować odsłonić najpierw tą część przed samym sobą

Są oczywiście też różnego rodzaju wizualizacje

Słyszy się slogany: nakarm wewnętrzne dziecko? Czego jest ono głodne?

Uznania i miłości głównie . Uznania możliwości do uczuć, prawa do wyrażania i  ekspresji naszych emocji

Jak wewnętrzne dziecko wpływa na naszego Dorosłego?

Większość osób, które wykonały powyższy test stwierdza, że to dziecko w nich odczuwa strach. To jest właśnie wewnętrzne dziecko i sposób w jaki wpływa na nasze życie. Pojawia się też w wielu innych sytuacjach, jak:

lęk przed odrzuceniem partnera, znajomych, strach przed porażką ,lęk przed oceną Twojej pracy, strach przed powiedzeniem czegoś w grupie ludzi ,obrażanie się,nieumiejętność cieszenia się życiem,  radości,pracoholizm,perfekcjonizm, obwinianie się za swoje słabości, szukanie akceptacji u innych,lęk przed krytyką

Co można zmienić, poprawić w swoim dorosłym życiu pracując z wewnętrznym dzieckiem w sobie?

 Dzięki wewnętrznemu dziecku ludzie potrafią być kreatywni i spontaniczni. Dobry kontakt z tą częścią psychiki ułatwia cieszenie się życiem, będącą podstawą radości i dobrej zabawy. Osoby, które akceptują dziecko w sobie są świadome jego zachowań i mogą nimi kierować przez co są znacznie bardziej dojrzali.

Rozmawiała Dora Rosłońska

rys. www.rebelianci.org

grafika: Tomasz Zapała