Pewien mądry człowiek powiedział kiedyś: „Uwielbiam spędzać noce na rozmyślaniach, a ranki przesypiać”. No cóż, z kogo tak żartujemy? Ten „mędrzec” mieszka w każdym z nas! Pragnienie spędzenia tych kilku dodatkowych minut snu, zanim będziemy musieli wstać i zająć się życiem, jest często silniejsze od nas, prawda?
Stały harmonogram snu jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania człowieka. Jednak ostatnie badania naukowe odnotowały przypadki, które przedstawiają szczególny wzorzec, który ingeruje w sen człowieka.
Badania wykazały, że wielu pacjentów w szpitalach budziło się w środku nocy niespodziewanie bez żadnego fizycznego dyskomfortu. Po wnikliwych obserwacjach naukowcy odkryli, czym to może być spowodowane. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!
Naszyjnik Ametystowa Kropla
Wzorce czasu zaburzeń snu:
21:00 – 23:00
Pobudki lub trudności w zaśnięciu w tych godzinach wskazują na silny niepokój i stres w miejscu pracy. Możesz się uspokoić poprzez właściwe stosowanie jogi i głęboką medytację. Nerwy uspokoją się, a to pomoże ci uzyskać lepszy sen.
23:00 – 1:00
Według chińskiej medycyny woreczek żółciowy jest o tej porze najbardziej aktywną częścią ciała. Problem ze snem w tych godzinach oznacza stres emocjonalny i depresję. Powinieneś poszukać profesjonalnej pomocy w radzeniu sobie z depresją. Musisz także poznać wartość samoakceptacji i nauczyć się nie żyć przeszłością.
1:00 – 3:00
Budzenie się o tej porze oznacza nadmierną tłumioną złość w twojej podświadomości. Powinieneś przepracować problemy związane ze złością, aby wyeliminować problemy ze spaniem w tych godzinach. Spróbuj też natychmiast wypić szklankę zimnej wody, aby się uspokoić.
3:00 – 5:00
Chińska medycyna twierdzi, że meridian energetyczny twojego ciała zajmuje się w tym czasie funkcjonowaniem płuc. Te godziny są powiązane również z ponurością. Smutek można usunąć tylko poprzez sesje samoakceptacji, samorozwoju i właściwej medytacji.
5:00 – 7:00
Zgodnie z chińską nauką medyczną energia twojego ciała w tych godzinach zajmuje się pracą jelita grubego. Zakłócenie snu w tej fazie wskazuje na stan obciążenia emocjonalnego. Aby uwolnić się od zaburzeń sennych, postaraj się jak najszybciej pójść do łazienki.
Teraz już wiesz, dlaczego twój cykl snu był tak burzliwy w ciągu ostatnich kilku miesięcy.
Czas zacząć pracować nad sobą, a zobaczysz pozytywne zmiany w najbliższej przyszłości. Niech moc będzie z tobą.
Może cię również zainteresować artykuł: 5-minutowe oczyszczanie energetyczne na błogi sen
Źródło: consciousreminder.com/2021/03/13/waking-up-at-the-same-time-every-night-this-might-be-the-reason-why
