Jeśli znudziły ci się klasyczne, noworoczne postanowienia, które w ostatecznym rozrachunku niewiele wnoszą do twojego życia, ten artykuł jest dla ciebie.
Udowodniono, że zaledwie 8% osób robiących postanowienia noworoczne, jest w stanie je dotrzymać. Pozostałe 92% osób robi sobie wyrzuty, że po raz kolejny zaledwie przez tydzień udało im się sprostać swoim oczekiwaniom. Czy więc lepiej porzucić postanowienia noworoczne i wejść w nowy rok na zupełnym spontanie, niczego się nie spodziewając? A może podejść do nakreślenia swojej drogi w kolejnym rozdziale życia w zupełnie inny sposób? Zobacz jakie zebraliśmy inspiracje na Nowy Rok i jak można się do niego przygotować.
Pomysł 1: Słowo roku.
Słowo roku to kierunek, jaki obierasz dla siebie na kolejne 12 miesięcy. Coś na kształt twojego osobistego sztandaru. Ten jeden wyraz może znacząco wpłynąć na wszystkie twoje decyzje, które podejmiesz. Uznajmy, że to tytuł kolejnego rozdziału twojego życia. To ty decydujesz o czym będzie ta część książki! Wydrukuj to słowo, opraw w ramkę i postaw w widocznym miejscu. Niech stale przypomina ci o tym, jaki jest twój kierunek. Jest to znacznie łatwiejsze niż doprecyzowywanie kolejnych punktów, które MUSISZ osiągnąć. Pozwala na spontaniczne działania i jednocześnie określa kierunek.
Pomysł 2: Wdzięczność.
Wdzięczność to wibracyjnie najpiękniejsze słowo. Samo uczucie wdzięczności może wyzwolić w nas kolejne pokłady wysokich częstotliwości. Jeśli czujesz, że stoisz w miejscu – rozbudź w sobie wdzięczność. Aby dobrze zakończyć stary rok i przygotować się na kolejny, pomyśl o tym za co jesteś wdzięczny w mijającym roku. Zastanów się czy nie warto wprowadzić podobną praktykę do swojej codzienności? Zastrzyk energii wdzięczności z pewnością pomoże ci się uporać z każdym dniem nowego roku!
Źródło: unsplash.com
Pomysł 3: Napisz do siebie list.
Zamiast skupiać się na postanowieniach noworocznych, skup się na podsumowaniu ostatnich 12 miesięcy. Napisz do siebie list, w którym napiszesz o swoich osiągnięciach, o porażkach, o dobrych i złych decyzjach, o miłych i radosnych chwilach. Podsumuj wszystko to co chciałeś osiągnąć i to co ci się udało lub nie udało. Zatrzymaj ten list, to będzie nie tylko świetna terapia i wspaniały sposób na ułożenie myśli, ale również piękna pamiątka!
Pomysł 4: Przygotuj słoik na sukcesy.
Wejdź w nowy rok z zamysłem, że idziesz po swoje osobiste, małe i duże sukcesy. Sukcesem może być wszystko – od każdej najmniejszej rzeczy, przekroczenie strefy komfortu aż po osiąganie swoich celów. Doceniaj się za każdy drobiazg! Na rozgrzewkę przygotuj karteczki ze swoimi dotychczasowymi sukcesami, nawet tymi najmniejszymi i wrzuć je do słoika. Jeśli w 2020 roku poczujesz, że kolejna rzecz została osiągnięta, napisz o tym. Słoik sukcesów to idealna inspiracja i motywacja do działania. Kiedy nie masz już siły na dalsze eksplorowanie świata – wyciągnij garść sukcesów ze szklanego naczynia i przeczytaj je.
Pomysł 5: Zaplanuj przyjemności.
Otwórz kalendarz papierowy na rok 2020 lub aplikację “kalendarz” i wpisz tam wszystkie wydarzenia, jakie masz w planach, zanotuj urlopy i ustal czas na swoje małe przyjemności – wyjścia do kina czy na kawę, kupno świeżych kwiatów, czy maseczki. Taka przygotówka na nowy rok pozwoli ci zachować równowagę między obowiązkami a relaksem. To będzie sama przyjemność realizować szyte na miarę cele, które mają cię zrelaksować! Jeśli jeszcze tego nie próbowałeś, koniecznie sprawdź, jaki będzie dla ciebie rok 2020, kiedy zaczniesz od rzeczy przyjemnych.
Pomysł 6: Wprowadź praktyki wysokowibracyjne.
Zacznij medytować, wizualizować, wprowadź pytania kwantowe lub afirmacje, które podniosą twoje wibracje. Wprowadzenie tylko jednej techniki, która zajmuje od 5 do 10 minut, może niesamowicie wpłynąć na jakość życia. Niech to będzie twoim noworocznym postanowieniem! Zobacz jak wiele się zmieni, kiedy zmienisz tak niewiele i zaopiekujesz się sobą od strony duchowej.
Pomysł 7: Oczyść swój teren.
Zrób porządki energetyczne. Czy wiesz, że jeśli czujesz do kogoś żal lub złość to tak naprawdę robisz krzywdę sobie? Pozwól odejść wszystkiemu temu, co obniża twoje wibracje. Zerwij energetyczne więzi, wybacz tym, którym trzeba. Zrób to w formie listu, a potem spal, aby zmaterializować twoją intencję. Tym prostym sposobem przywitasz nowy rok 2020 z czystą energetyką.
Pomysł 8: Znajdź nurt, który najbardziej ci odpowiada i zaangażuj się.
Możesz przejść na wegetarianizm lub weganizm, zadbać o to aby kupować towary tylko najlepszej jakości i z pewnego źródła, przejść na stronę less waste lub minimalizmu. Już wprowadzenie zaledwie kilku zasad pozwoli ci odczuć realną poprawę jakości życia. Znajdź dla siebie wyższy cel, dzięki któremu będziesz mógł spożytkować na dobre działania nadmiar swojej energii.
A Ty w jaki sposób wkraczasz w rok 2020?
Nadine Lu
Źródła:
huffpost.com/entry/spiritually-refreshing-new-years_n_568447a2e4b014efe0d9f98d
jwi.org/articles/7-ways-to-spiritually-prepare-for-the-new-year
guideposts.org/better-living/life-advice/finding-life-purpose/how-to-prepare-spiritually-for-the-new-year
generals.org/articles/single/preparing-your-heart-for-the-new-year/
