Muzyka już od Starożytności była uważana za harmonijne dzieło sztuki, wprowadzające ład w ludzką duszę. Współcześnie badania naukowe potwierdzają jej wpływ na poprawę naszego zdrowia i redukcję stresu. Odpowiednie dźwięki i częstotliwości mogą też pomóc w harmonizowaniu czakr. Dodatkowo świetnym narzędziem do pracy z czakrami są też… kolory! Dowiedz się więcej o pracy tymi metodami, czytając dalszą część artykułu.
Wokół tematu wpływu muzyki na człowieka urosło już wiele mitów. Badania wykazały jednak, że śpiew zmniejsza odczuwanie bólu i napięcia w różnych obszarach mózgu (From Singing to Speaking, Stroke Connection Magazine, September/October 2005). Śpiewanie wpływa też na naszą zdolność do pracy w grupie, empatię, poprawne odruchy emocjonalne (G.F.Welch, Singing as communication, w: D.Miell, R.MacDonald, D.J.Hargreaves (red.), Musical Communication, Oxford 2005, s. 253-254.). Muzyka potrafi wpływać na nasz nastrój (nie potrzeba przytaczać tu konkretnych badań, wystarczy, że przypomnisz sobie swoje ulubione utwory i ich wpływ na ciebie). Co ciekawe, potrafi też wywołać w nas większą chęć do niesienia pomocy (A.C.North, M.Tarrant, D.J.Hargreaves, The Effects of Music on Helping Behavior: A Field Study, „Environment and Behavior” 2004, nr 2, s. 268-273.) Z drugiej strony badanie z 1998 roku wykazało, że u osób słuchających muzyki grunge zauważono wzrost wrogości do ludzi, napięcia i smutku. Są utwory, które podnoszą naszą energię, motywują nas, radują i takie, które wprowadzają w posępny nastrój, wywołują uczucie strachu i przywołują depresyjne myśli. Wszystko zależy od tego, czym się karmimy.
Posłuchaj utworu Weightless, Marconi Union, zaprojektowanego po to, by głęboko relaksować i działać na umysł jak długi pobyt w SPA działa na ciało.
Tempo tego utworu jest tak skomponowane, by redukować stres i wprowadzić w stan głębokiego relaksu. Jak potwierdzają wyniki badań naukowców z BMS College w Malezji, długotrwałe słuchanie muzyki o tempie jednego uderzenia na sekundę (60 BPM) daje ciału i umysłu efekt wypoczęcia i zmniejsza poziom stresu.
Praca z czakrami poprzez dźwięki i kolory
Wszystko jest energią, energią jest również dźwięk i dlatego ma on wpływ na czakry, które mogą dostroić się do używanych przez ciebie dźwięków i w ten sposób zharmonizować.
Podane tonacje można grać na misach lub innym dowolnym instrumencie. Systematyczne powtarzanie dźwięków (mantrowanie) pozwala na wytworzenie w ciele podobnej częstotliwości, co w efekcie przynosi harmonię, zdrowie i wysoką wibrację. Czakry możemy wzmocnić również poprzez otoczenie się i wprowadzenie do swojej garderoby kolorów odpowiadających poszczególnym centrom energetycznym. Pamiętaj, że podstawą tej pracy są twoje intencje zharmonizowania, oczyszczenia, odblokowania i wzmocnienia poszczególnych czakr. Z każdym dźwiękiem pracuj przez minimum kilka minut, z uważnością skierowaną na swoje ciało, które podpowie ci kiedy przejść do kolejnej wibracji. Dla wzmocnienia efektu intencje łącz z wizualizacją kolorów przypisanych danej czakrze. Możesz też przywoływać je, gdy tylko poczujesz spadek energetyczny lub jakiekolwiek zaburzenie w czakrach. Odpowiadające konkretnym czakrom dźwięki mogą towarzyszyć ci przez cały dzień – o poranku, w drodze do pracy, w trakcie spaceru, podczas medytacji i przed snem.
Kamertony emitujące uzdrawiające częstotliwości
Czakra podstawy:
tonacja a
dźwięk – głoska U wielokrotnie powtarzana lub mantra LAM
muzyka – dźwięki natury i afrykańskie bębny
kolor – czerwony
Więcej o czakrze podstawy przeczytasz w artykule: Czakra korzenia: Muladhara – fundament. Rozwój poprzez system czakr
Czakra sakralna:
tonacja b
dźwięk – głoska O (zamknięta) lub mantra VAM
muzyka – dźwięki wody i piosenki, które wywołują u ciebie radość, zadowolenie
kolor – pomarańczowy
Więcej o czakrze sakralnej przeczytasz w artykule: Czakra sakralna – Swadhisthana czyli słodycz. Wędrówka świadomości…
Czakra splotu słonecznego:
tonacja c
dźwięk – głoska O (otwarta) i mantra RAM
muzyka – odpowiednio skomponowane utwory z częstotliwością oddziałującą na tę czakrę
kolor – żółty lub złoty
Więcej o czakrze splotu słonecznego przeczytasz w artykule: Czakra Splotu Słonecznego: Manipura – wędrówka poprzez system czakr
Czakra serca
tonacja d
dźwięk – samogłoska A lub mantra YAM
muzyka – piosenki wypełnione wysoko wibracyjną miłością
kolor – zielony lub różowy
Więcej o czakrze serca przeczytasz w artykule: ANAHATA – Czakra Serca. Rozwój człowieka poprzez system czakr
Czakra gardła
tonacja e
dźwięk – samogłoska E lub mantra HAM
muzyka – każda, byle własna, czyli własny śpiew i gra na instrumentach
kolor – błękitny
Więcej o czakrze gardła przeczytasz w artykule: WISZUDDHA – OCZYSZCZENIE – Czakra gardła
Czakra trzeciego oka
tonacja f
dźwięk – samogłoska I lub mantra KSHAM
muzyka – spokojne, kojące dźwięki, wprowadzające harmonię
kolor – granatowy
Więcej o czakrze trzeciego oka przeczytasz w artykule: Czakra trzeciego oka. ADŻNA – POSTRZEGAĆ I WIEDZIEĆ
Czakra korony
tonacja g
dźwięk – M lub mantra OM
muzyka – cisza, to ona pozwala odkryć muzykę w sobie i całe swe bogactwo wewnętrzne
kolor – fioletowy i biały
Więcej o czakrze korony przeczytasz w artykule: Czakra korony: Sahasrara – Tysiąckrotna. Rozwój poprzez system czakr
Pracując z czakrami pamiętaj o pozytywnym afirmowaniu w czasie teraźniejszym, np.: „jestem zdrowa”, „czuję się bezpiecznie”, „jestem nieskończoną boską istotą” itd. Przywołuj wraz z koncentracją swojej uwagi to, czego manifestacji w życiu pragniesz, zamiast pogłębiać to, czego nie chcesz. Muzyka to cudowne narzędzie, pobudza naszą kreatywność, uspokaja nas i bawi. Wsłuchaj się w siebie i zacznij intuicyjnie eksplorować dźwięki, śpiew, granie na instrumentach. Ty najlepiej wiesz, czego potrzebujesz!
Arunika
Źródła:
instytutarete.pl/poczytaj/duch/czakry/476-czakra-siodma-czakra-korony.html
wyrzykowska.net/wybrane-badania-na-temat-wplywu-muzyki-na-rozwoj-czlowieka/
researchgate.net/publication/13791563_The_effects_of_different_types_of_music_on_mood_tension_and_mental_clarity
businessinsider.com.pl/rozwoj-osobisty/zdrowie/piosenka-ktora-zmniejszy-stres-weightless/
consciousreminder.com/2017/03/13/music-food-soul
magiauzdrawiania.pl/593,kolorowe-misy-krysztalowe-dla-czakr-komplet-7-mis-dla-czakr.html
maszke.pl
