Czym jest szczęście? Czy to miejsce, do którego docieramy wszyscy razem? Czy szczęście ma jedyną słuszną definicję? Czy może każdy inaczej definiuje szczęście? Czy szczęście jednej osoby będzie też szczęściem drugiej? Jak do szczęścia dotrzeć? Czy jest na to jeden przepis? Czy istnieje poradnik, który doprowadzi do szczęścia?
Tak, okazuje się, że jest jedna droga do tego, aby osiągnąć stan szczęścia. Istnieje przepis na to, aby być w życiu spełnionym i szczęśliwym.
Uwaga, usiądź wygodnie:
Szczęście to twój wybór. Wybierasz uczucie bycia szczęśliwym. To Ty jesteś odpowiedzią i to Ty jesteś instrukcją do tego, jak być szczęśliwym.
Jak podjąć decyzję o byciu szczęśliwym? To łatwe!
- Ustal sam ze sobą, czego naprawdę pragniesz.
Jeśli zdefiniujesz sam dla siebie, czym jest dla ciebie szczęście – i będzie to spełnienie najskrytszych pragnień, łatwiej będzie ci podążać w wybranym kierunku. Zadaj sobie pytanie: co jeszcze mogę zrobić, aby być bliżej celu?
Odkryj również cel swojej duszy. O tym, jak to zrobić, przeczytasz w artykule: Odkryj cel swojej duszy
- Zrób listę swoich celów, małych “celików” i wielkich pragnień.
Spisz wszystkie rzeczy, które chcesz wdrożyć do swojego życia. Od tych najmniejszych do tych największych. Każdego ranka popatrz na listę i zadawaj sobie pytanie: co mogę dziś zrobić, aby być bliżej wykreślenia danego punktu? Zazwyczaj w szarej codzienności działamy w trybie automatu i nie pamiętamy o tym, aby przychylić się w stronę naszych pragnień, których realizacja sprawi, że będziemy szczęśliwsi. Nie zapominaj o tym, aby regularnie aktualizować sobie listę swoich pragnień!
Może cię również zainteresować artykuł: Mam coś, czego potrzebujesz. Oto sekret harmonijnego życia
- Czyje to jest uczucie?
Z zasady jesteśmy empatyczni i niemal z przyzwyczajenia przyswajamy uczucia innych, przysłaniając nimi swoje. Może tak naprawdę nie jesteś smutny i przygnębiony, tylko rozmowa z kimś, kto był emocjonalnie na minusie sprawiła, że przyswoiłeś te uczucia? Zapytaj się siebie: do kogo to należy? I akceptuj tylko te uczucia, które są naprawdę twoje.
Więcej o radzeniu sobie z emocjami przeczytasz w artykule: Jesteś Empatą? Powinieneś używać tych 11 technik uziemiających do radzenia sobie z emocjami
- Masz prawo zmienić zdanie.
Każdy twój pomysł ma prawo zostać zaktualizowany. Masz święte prawo zmienić zdanie, zmienić pomysł, zmienić czasoprzestrzeń jego realizacji. Jak to się mówi? Ah tak – tylko krowa nie zmienia zdania. Podważ każde “powinienem” i “powinniśmy”. Wszystko to, to jedynie punkty widzenia, a nie jedyna słuszna prawda.
- Dbaj o swoje ciało.
Każdego dnia się ruszaj. Stan twojego ciała wpływa na twoje samopoczucie, a co za tym idzie, na ogólną wibrację. Będąc na wysokiej wibracji, odpowiadasz wysokim częstotliwościom, a zakładam, że to im odpowiadają twoje pragnienia. Poruszanie ciałem zmienia fizjologię ciała. Każdego dnia, daj sobie co najmniej 30 minut na to, aby się poruszać.
- Szukaj korzyści w bólu.
Trudne doświadczenia niosą za sobą najcenniejsze lekcje, wykorzystaj je najlepiej jak potrafisz. Z każdej bolesnej sytuacji wyciągnij wnioski, które pozwolą ci zaakceptować dane wydarzenia i dodatkowo rozwiną cię najlepiej jak tylko to możliwe.
Przeczytaj również: Wdzięczność za niechciane. Dziękuj za ból – on cię kształtuje
- Wstawaj z uśmiechem i mów: dzień dobry świecie!
Nie masz pojęcia jak bardzo zmieni się twoje nastawienie i z jaką energią podejdziesz do kolejnego dnia, jeśli pozwolisz sobie na takie przywitanie.
Wykorzystaj również pytania kwantowe. Więcej o nich w artykule: Jak zmieniać rzeczywistość? Poznaj pytania kwantowe, dzięki którym to możliwe!
- Nie naprawiaj siebie, tylko rozwijaj.
Przestań próbować siebie naprawiać. Wszystko z tobą w porządku. Przede wszystkim musisz siebie zaakceptować, a od akceptacji to już rzut beretem do samorozwoju. Naprawianie siebie zaburza proces rozwoju, bo jesteśmy doskonali tacy, jacy jesteśmy. Wyjście z myślenia na temat “naprawiania”, a wejście w myślenie o “samorozwoju” to zupełnie inna wibracja!
- Prowadź dziennik wdzięczności.
To bardzo prosta i wyjątkowo skuteczna metoda na to, aby skorzystać z pozytywnej wibracji słowa “wdzięczność”. Uczucie wdzięczności jest potężne! Dlatego rozbudzanie go w sobie każdego dnia jest prostym zabiegiem, który sprawi, że będziemy się lepiej czuć, a dwa – będziemy lepiej przyciągać nasze pragnienia.
- Policz swoje błogosławieństwa.
Nawet nie wiesz jakim jesteś szczęściarzem! Wymień wszystko to, co sprawia, że jesteś takim człowiekiem. To twoje błogosławieństwa! Warto o nich pamiętać.
- Stwórz swoją nową rutynę.
To pomaga uporządkować myśli, jeśli każdy dzień zaczyna się i kończy twoją własną, spersonalizowaną rutyną. Zacznij i zakończ każdy dzień na swoich warunkach!
- Każdego dnia wykonaj trzy rzeczy.
To na tyle mało, że jesteś w stanie je wykonać i na tyle dużo, żeby czuć satysfakcję z danego dnia. Wybierz trzy rzeczy, którymi zajmiesz się danego dnia i wykonaj je!
Szczęście to nie jest coś, co się po prostu przytrafia. To coś, na co musisz zapracować. I możesz to zrobić, zaglądając w głąb siebie i idąc za głosem swojego serca. To ty wybierasz na czym koncentruje się twoja uwaga. To ty wybierasz. To twój wybór. Jeśli nie jesteś szczęśliwy, po prostu dokonaj innego wyboru.
Nadine Lu
Źródła:
pickthebrain.com/blog/why-happiness-is-just-a-choice/
becomingminimalist.com/choose-happy/
howtobehappy.guru/step-1-how-to-be-happy-in-7-steps-happiness-is-a-choice-our-choice/
positivelypresent.com/2015/12/happiness-is-not-a-choice.html
