Znowu pada. W zasadzie ciężko przypomnieć sobie ostatni, ciepły letni dzień. I niby ta sytuacja powtarza się co roku, bo przecież uparcie, za każdym razem po lecie występuje JESIEŃ, ale my i tak jesteśmy tym faktem zaskoczeni.
Wraz z jesienią przychodzi trochę większe zachmurzenie, trochę krótsze wieczory, trochę chłodniejsze i ciemniejsze poranki. A to sprawia, że obniża nam się nastrój, spadają wibracje, a my nie możemy sobie znaleźć ani miejsca, ani chęci do działania. Jesień – najbardziej depresyjny czas w roku.
Jak możemy sobie pomóc? Jeśli warunki zewnętrzne nie zmierzają w oczekiwanym kierunku, warto sprawdzić uwarunkowania wewnętrzne i odpowiednio się samodzielnie nastroić. Takim narzędziem do samoregulacji samopoczucia i podwyższania wibracji są afirmacje. Powinny być stosowane regularnie, bez względu na warunki i okoliczności z zewnątrz, ale teraz, kiedy nastrój jest zauważanie obniżony, warto przyłożyć się do afirmowania jeszcze mocniej.
Afirmacje pomagają się nam dookreślić, nakierować na odpowiednie miejsce i cel, uszanować to, jak się czujemy w tu i teraz i przeprogramować wzorce myślenia, które nam nie służą.
Afirmacje to proste, ale mocne i silne w swej prostocie stwierdzenia, które wypowiadamy na głos lub głęboko w sercu. To praktyka potwierdzania, że coś jest prawdą – afirmacje powtarzane wielokrotnie i szczerze pomagają przeprogramować i usunąć negatywne nieświadome przekonania, które nosimy na temat siebie i świata. Cokolwiek mówimy lub myślimy jest afirmacją, dlatego warto dbać o to, co pojawia się w naszej głowie i wychodzi z ust, bo wszystko to jest naszą prawdą.
Jeśli nasze wszystkie myśli to strumień afirmacji płynący do podświadomości i kształtujący nasze życie, to świadome afirmacje, regularnie stosowane w naszym życiu, będą sposobem na przeprogramowanie nas samych – zmieni się myślenie, a więc i czyny. Za czynami, zmieni się zachowanie, a kiedy zmieni się zachowanie, zmieni się i całe życie.
Zestaw „Dobra Energia” do oczyszczania energii w domu lub innym dowolnym miejscu
Weź głęboki oddech, spójrz w lustro i w imię lepszego jesiennego nastroju oraz odbicia się od stanów depresyjnych, powtarzaj* głośno**:
*powtarzanie afirmacji 10 lub więcej razy wzmacnia sygnał.
** wybierz jedną lub dwie afirmacje na dzień i skup się na tym, aby dogłębnie je poczuć. Większa ilość rozproszy energię, a nie na tym nam zależy.
- Mogę zwolnić.
- Relaksuję się i głęboko oddycham.
- Promienieję spokojną energią.
- Robię wszystko, co w mojej mocy, i to jest wystarczające.
- Odpuszczam i puszczam.
- Jestem spokojny.
- Wszystko jest w porządku.
- Jestem bezpieczny i wspierany przez najbliższych.
- Jestem dumny ze wszystkiego, czym jestem.
- Jestem i zawsze będę wystarczający.
- Zasługuję na miłość, szczęście i spokój.
- Postanawiam zaufać swoim umiejętnościom.
- Problem to wyzwanie, błąd to lekcja.
- Tworzę życie, jakiego pragnę.
- Mam wszystko, czego potrzebuję, by się rozwijać.
- Mówię „nie” jasno i stanowczo.
- Jestem wdzięczny za wszystko, co mam.
- Po zimie przychodzi wiosna.
- Moje serce jest otwarte.
- Życie mnie wspiera i kibicuje.
- Promienieje szczęściem i dobrym samopoczuciem.
- Dzisiaj zaczynam od nowa.
- Moja przyszłość jest obiecująca.
- Mam wiele możliwości.
- Wybieram nadzieję.
- Wytyczam własną, niepowtarzalną ścieżkę.
- Pielęgnuję swoje wewnętrzne dziecko.
- Moje potrzeby są ważne i cenię je.
- Zatrzymuję w swoim życiu dobrych ludzi.
- Jestem wdzięczny za … (dodaj wybrane).
- Akceptuję siebie bezwarunkowo.
- Mówię do siebie z miłością i szacunkiem.
- To będzie dobry dzień!
- Jestem kompletną całością.
- Zobowiązuję się do mojego dobrego samopoczucia.
- Traktuję swoje ciało z miłością.
- Ufam swojej intuicji.
- Jestem otwarty na uzdrowienie.
- Otwieram się na przygodę.
- Uczę się wszystko sobie wybaczać.
- Chcę zmienić sposób, w jaki patrzę na rzeczy.
- Mam wszystko, czego potrzebuję, aby dzisiejszy dzień był wspaniały.
- Zawsze przyciągam tylko najlepsze okoliczności w życiu.
- Jestem potężnym twórcą. Tworzę życie, które chcę i cieszę się nim.
- Mam odwagę dokonać pozytywnych zmian w moim życiu.
- Problemy pokazują mi moje mocne strony.
- Dobrobyt płynie do mnie i przeze mnie.
- Tworzę i witam tylko pozytywność w moim życiu.
- Moja przeszłość nie będzie dyktować mojej przyszłości.
- Kocham siebie i swoje życie.
Mów do siebie i do innych dobrze. Myśl o sobie i o innych z czułością. Uświadom sobie, że twój umysł kreuje twoje życie, dlatego powinien być czysty, klarowny i spokojny. Afirmuj, jeśli tylko poczujesz chęć i otwartość do przyjęcia nowej energii, a tej, w sezonie jesienno-zimowym, nigdy za wiele. Powodzenia!
Mogą cię również zainteresować artykuły:
– Wypróbuj 5 najlepszych kryształów na jesień
– Jak ochronić swoje życie przed toksycznymi wpływami
Nadine Lu
