Podświadomość – część psychiki ludzkiej, w której ukryte są wszystkie nieuświadomione elementy naszego życia. Te, które obecne są w naszych zachowaniu i decyzjach, ale nad którymi kompletnie nie panujemy. Znajdują się poza naszą świadomością, a więc poza kontrolą. To nasze alter ego – potęga, do której ciężko się nam zbliżyć. Pojawia się w umyśle, rozprasza, przyciąga, interesuje się tym, czym nasza świadomość nie chce się na ten moment interesować.
Podświadomość ma w sobie coś z tajemnicy. Wszystko notuje, jest spostrzegawcza, łączy fakty, działa jak potężna sieć, która spaja wszystko to, co na pierwszy rzut oka się ze sobą nie łączy. Wpływa na nasze postrzeganie świata, przetwarzając setki tysięcy informacji w ciągu jednej chwili. Nigdy nie ocenia. Zawsze jest neutralna, nie rozróżnia dobra od zła.
Podświadomość możemy przyrównać do potężnej bazy danych, która łączy w podzbiory wszystkie informacje, które zdobywa. W ten sposób tworzy przekonania, które sterują naszym życiem – powstają podświadome programy, tworzy się nowa percepcja. Oprócz zbierania informacji na temat otaczającego świata, podświadomość kieruje funkcjami życiowymi naszego organizmu. Nie zastanawiamy się nad tym, ale to ona trzyma pieczę nad oddechem i to dzięki niej możemy chodzić, czytać czy widzieć.
Na płaszczyźnie duchowej, podświadomość wielowymiarowo opisuje nasze “ja”: w sposób nieświadomy – ukazując nasze automatyczne działania; jednoczesny – łącząc przeszłość z teraźniejszością i oczekiwaniami co do przyszłości; wielozmysłowy – zestawiając dane z zakresu obrazu, dźwięku, zapachu, smaku i umiejscowienia w czasie i przestrzeni.
Podświadomość pozwala nam też nadawać znaczenie sytuacjom i zdarzeniom: na podstawie wyrobionych wcześniej wniosków, kontekstu sytuacji, odegrania odpowiedniej roli. Odpowiada na pytanie – kim jestem w danej chwili, co chcę przekazać, co jest moim priorytetem i do czego zmierzam?
Daj sobie kilka lub kilkanaście minut w ciszy i skupieniu i dowiedz się – co ukrywa się w twojej podświadomości?
Przygotuj kartkę papieru i długopis. Jeśli potrzebujesz się odprężyć, puść ulubioną, spokojną muzykę i przez chwilę pogrąż się w medytacji. Metoda, którą niżej zaproponujemy, to metoda oparta na wyobraźni – przyjmij do wiadomości, że nie ma żadnych ograniczeń, zapisujesz dokładnie wszystko to, co pojawia się w twojej głowie, pozwalasz myślom przepływać i nie sterujesz nimi. Twoim zadaniem jest wejść w najgłębsze warstwy umysłu. Do każdego zagadnienia pojawiają się pytania pomocnicze – notuj odpowiedzi.
Źródło: pixabay.com
1. Wyobraź sobie las.
Poczuj się tak, jakbyś znajdował się w środku lasu. Zobacz wszystkie szczegóły. Poczuj zapach, usłysz dźwięki. Przyjrzyj się kolorom, fakturom. Rozróżnij rośliny. Rozejrzyj się dookoła z dziecięcą ciekawością. A teraz odpowiedz na pytania na kartce papieru:
- Jaki to jest las?
- Jaka występuje w nim pora roku?
- Stoisz czy się poruszasz? Jeśli poruszasz, w którą stronę idziesz?
- Po czym stąpasz?
- Jakie dźwięki do ciebie docierają?
- Jak się czujesz?
2. Teraz idziesz przez las i napotykasz strumień.
Daj sobie chwilę na bycie przy tym strumieniu. Wyobraź sobie każdy, najmniejszy szczegół i siebie w tym obrazie.
- Co czujesz? Jakie dźwięki słyszysz? Co widzisz?
- Co robisz?
- Jaka jest woda w strumieniu? Ciepła, zimna, rwąca, leniwa. Czy coś w niej jest?
- Czy przekraczasz strumień, czy idziesz wzdłuż? W jaki sposób się poruszasz?
3. Idziesz przez las i docierasz do polany.
Wchodzisz na polanę i w oddali widzisz dom.
- Jaki to dom?
- Z czego jest zbudowany? Jakie jest jego otoczenie? Jak wygląda?
- Kto w nim mieszka?
- Wchodzisz do środka, czy omijasz z daleka?
- Nawiązujesz kontakt z mieszkańcami, czy udajesz, że nikogo nie widzisz?
4. Znowu idziesz przez las. Tym razem docierasz do muru.
Wyobraź go sobie z najdrobniejszymi szczegółami.
- Co robisz?
- Jaki to mur?
- Jakiej jest wielkości?
- Z czego jest zrobiony?
- Zamierzasz go pokonać? Jeśli tak, to w jaki sposób?
- Co widzisz po drugiej stronie muru? To może być wszystko, pozwól podświadomości zadziałać.
5. Stajesz po drugiej stronie muru i czujesz pod stopami… piasek.
Rozglądasz się i ze zdziwieniem stwierdzasz, że znajdujesz się na pustyni. Mur i las zupełnie zniknęły, otacza cię tylko duszące powietrze i piach. Jest gorąco i niewygodnie, dookoła widzisz jedynie złote piaszczyste pola. Idziesz przed siebie. Mijają godziny, padasz z pragnienia i ze zmęczenia. Nagle… widzisz jezioro. Co robisz?
- Opisz szczegółowo jak zachowujesz się w tym momencie.
- Co robisz i dlaczego?
- W jakiej kolejności?
- Jaki jest efekt twoich działań?
Ochronną bransoletkę z surowym czarnym turmalinem, jak i wiele innych bransoletek, znajdziecie w naszym sklepie
ODPOWIEDZI:
Porównaj to co napisałeś z odpowiedziami poniżej – symbole powinieneś interpretować głęboko w sercu, biorąc pod uwagę twoją aktualną życiową sytuację. Ty sam znasz odpowiedź.
- Las, opisany w punkcie pierwszym to twoje życie w teraźniejszości. Dokładnie tak je sobie wyobrażasz i tak się teraz w nim czujesz. Jeśli bezpiecznie i dobrze, bez strachu, to znaczy, że jesteś w dobrym miejscu swojego życia, co do którego podświadomość nie ma większych uwag. Im bardziej różnorodny las, ciekawy i przyjemny, tym lepiej to świadczy o twoim samopoczuciu w “tu i teraz”. To co robisz w tym lesie to również symbol – wskazuje na to, jak się odnajdujesz w tym życiu, jakie podejmujesz działania, jacy ludzie cię otaczają, jak podejmujesz decyzje.
- Strumień to odbicie seksualności. Jeśli woda jest czysta, a ty bez większych problemów przekraczasz strumień, to oznacza, że podświadomość nie zbudowała barier i masz zdrowe podejście w tej sferze życia. Różnorodność otoczeni wskazuje na fantazje seksualną, bogate doświadczenia lub chęć ich zdobycia. Jeśli strumień jest brudny, a ty nie masz chęci go przekraczać, to znaczy, że masz problemy z seksualnością.
- Dom to duchowość, natomiast relacje z mieszkańcami tego domu to twoje aktualne relacje z innymi ludźmi. Jeśli dom jest w dobrym stanie, schludny i czysty, oznacza to, że podświadomość odnajduje się w duchowości. Jeśli jest nieprzyjazny, zniszczony i mało stabilny, to znak, że masz problemy w tej kwestii. To jak traktują cię mieszkańcy domu i jak traktujesz ty ich (przyjaźnie, bez emocji, lub skrajnie – wrogo) to twoje relacje międzyludzkie.
- Mur to problem, a sposób w jaki go pokonujesz to twój sposób na radzenie sobie z problemami w życiu. Jeśli umiesz go przeskoczyć, to znaczy, że czujesz się na siłach sprostać problemom. Jeśli szukasz słabego punktu, to znak, że twoja podświadomość w pierwszej kolejności analizuje kłopot.
- Widok za murem to wizja przyszłości – życie, jakie sobie wyobrażaszsz, cele jakie chcesz osiągnąć, marzenia.
- Jezioro to symbol miłości, a twoje działania w tej sytuacji to twoje podejście do miłości. Jeśli od razu rzucasz się do wody, to znaczy, że angażujesz się szybko i całym sobą. Jeśli sprawdzasz stan wody, to znaczy, że podchodzisz do uczucia ostrożnie i z rozwagą.
Twoja podświadomość objawia się w każdej sferze twojego życia. Jeśli zaczniesz zwracać na nią uwagę – czyli: zauważysz ją – wtedy zrozumiesz mechanizmy, które tobą kierują. Często to właśnie one uprzykrzają nam życie: niszczą relacje międzyludzkie, powodują strach lub odbierają odwagę. Jeśli tylko masz okazję, zagłębiaj się w podświadomość i czytaj jej symbole.
Mogą cię również zainteresować artykuły:
– Troista struktura umysłu. Czym jest Świadomość, Podświadomość i Nadświadomość?
– Zacznij korzystać z mocy podświadomości
– Tylko uwierz – potęga podświadomości
Nadine Lu
Źródło:
eioba.pl/a/228f/czym-jest-podswiadomosc
pl.wikipedia.org/wiki/Pod%C5%9Bwiadomo%C5%9B%C4%87
Archiwum własne/Notatki ze studiów
