Czy masz już dosyć zimy? Czy też z utęsknieniem wypatrujesz ciepłego kwietnia i jeszcze cieplejszego maja? Czy dostajesz dreszczy na myśl o tym, że jeszcze dwa miesiące do wiosny? Jeśli na któreś z pytań odpowiedziałeś tak, to znaczy, że pora zmienić nastawienie.
Zima w Polsce nie jest wymarzoną porą roku. Przypomina raczej smutną jesień owianą smogiem i niewiele ma wspólnego z prószącym śniegiem oraz dzwonkami sań. Dlatego zimę trzeba zaczarować po swojemu, a nie oddawać się krzywdzącym stereotypom. Jak to zrobić?
Cóż, sprawdź, co możesz wprowadzić do swojego życia z poniższej listy już teraz i daj znać co się zmieniło.
1. Zadbaj o swoją przestrzeń. O tym, jak ważny jest porządek we własnej przestrzeni już wiemy, ale często zapominamy o tym, że przestrzeń warto odświeżyć, aby wprowadzić do niej trochę nowej, dobrej energii. Nowe zasłony, nowe poduszki, świece czy przemeblowanie potrafią poruszyć energię!
2. Zrób generalne porządki. Zajrzyj do miejsc, do których zaglądasz rzadko i stwórz nową organizację. To pomoże ci nie tylko pozbyć się złogów energetyczncyh w postaci śmieci, ale pozwól również poukładać myśli.
3. Przeczytaj książkę: jedną dla siebie, drugą dziecku, trzecią wybierz z kategorii takich, których nigdy byś dobrowolnie nie wybrał. To pozwoli ci na poszerzenie percepcji i przy okazji spędzisz czas w wartościowy sposób.
Źródło: unsplash.com
4. Rozruszaj się! Zimą nie chce się wychodzić na zewnątrz, dlatego znajdź sobie krótki zestaw ćwiczeń do wykonania w domu. Jeśli zadbasz o regularność, szybko poczujesz, że twoje samopoczucie jest znacznie lepsze.
5. Obejrzyj film: jeden taki, którego nie możesz się doczekać, drugi pozwól wybrać swojej drugiej połowie, na trzeci zaproś przyjaciela i to niech on zaproponuje tytuł. Czwarty film wybierz sam, ale niech to będzie kategoria filmów, które zawsze omijasz szerokim łukiem. Po co? Żeby wpuścić do swojego życia trochę różnorodności.
6. Zadbaj o rodzinne planszówki. To doskonały sposób na wspólne spędzanie czasu i zacieśnianie więzi rodzinnych.
7. Posegreguj zdjęcia. Te, które już masz ułóż w albumach, inne wybierz do wywołania lub stwórz fotoksiążkę. Staraj się raz do roku wybierać zdjęcia do druku, aby mieć dostęp do wspomnień.
8. Zrób sobie prawdziwą, gorącą czekoladę rozpuszczając dobrej jakości czekoladę w kubku ciepłego mleka. Jeśli nie ufasz swoim umiejętnościom kulinarnym, wybierz się na czekoladę do kawiarni.
9. Ugotuj coś rozgrzewającego i to najlepiej z kategorii tych potraw, których jeszcze nie umiesz, a miło byłoby się ich nauczyć.
10. Zrób porządek w swoim portfelu i w swojej torebce/nerce. Zazwyczaj nosimy przy sobie dużo śmieci, a śmieci w portfelu zaburzają przepływ prosperity.
11. Umów się z każdym bliskim znajomym na kawę, aby zaktualizować znajomość.
12. Zrób sobie domowe spa – długa kąpiel, maseczka, maska na włosy, paznokcie. To poprawi twoje samopoczucie i sprawi, że się zrelaksujesz.
13. Zrób swoją listę życzeń. Lista życzeń to lista rzeczy lub przeżyć, które chcemy mieć lub których chcemy doświadczyć. Warto mieć taką w zanadrzu, na wypadek, gdyby ktoś chciał nas zaskoczyć prezentem lub gdybyśmy chcieli sami sobie zrobić wartościową niespodziankę.
14. Spróbuj łyżew, nart, snowboardu, sanek, bitwy na śnieżki. Wyjedź chociaż na jeden dzień w miejsce, w którym jest śnieg i zażyj zimy w czystej postaci.
Wiele umilających zimowe wieczory przedmiotów, jak książki, świece, kadzidła, olejki i wiele innych…
15. Zrób sobie długi spacer po lesie zimą i połącz się z energią drzew.
16. Obudź w sobie małe dziecko. Skosztuj śniegu, wybierz się na kulig, zrób bałwana, zrób aniołka na śniegu, szukaj śladów zwierząt. Poczuj zimowe słońce na twarzy, wypij ciepłą kawę na mroźnym spacerze, zjedz coś rozgrzewającego.
17. Rozwijaj się w domu. Korzystając z okazji, że szybko robi się ciemno oraz, że przyjemniej jest spędzać popołudnia w domu ze względu na skrzypiący mróz, skup się na sobie. Napisz książkę, namaluj obraz, wydziergaj coś, stwórz fotogalerię. Jest tyle rzeczy, które można zrobić w domu w wolne popołudnie!
18. Nie czekaj na wiosnę, ciesz się zimą! Nie ma nic gorszego niż niecierpliwe przebieranie nogami na myśl o wiośnie. Ciesz się chwilą, która trwa i doceń ją. Bądź wdzięczny za to, co obecnie dzieje się w twoim życiu.
19. Zorganizuj wyjazd (co najmniej weekendowy!) w góry zimą. Poczuj prawdziwą zimę w pięknych okolicznościach przyrody, zachwyć się nią i poczuj wszystkimi zmysłami.
20. Spróbuj czegoś nowego. Aby zabić nudę i rozmyć zimową rutynę, zrób coś nowego, coś, czego jeszcze nie robiłeś. Wychodzenie ze strefy komfortu pomaga rozruszać energię i pozwala pozytywnie naładować się na kolejne dni. Z resztą – rób coś nowego za każdym razem gdy poczujesz, że zaczyna wiać nudą, dla swojego zdrowia.
A ty co robisz, żeby przetrwać zimę?
Może cię również zainteresować artykuł: Szybkie i skuteczne sposoby ajurwedyjskie na oczyszczenie organizmu
Nadine Lu
Źródła:
danielbranch.com/50-things-to-do-when-its-cold-outside/
spiritualityandpractice.com/practices/features/view/20549
domowa.tv/25-rzeczy-ktore-warto-robic-zima/
joulenka.pl/co-robic-zima/
